Gehirnjogging ab 60 +

Gehirnjogging ab 60 +

ist Ihr zuverlässiger Begleiter für geistige Fitness, Klarheit und Lebensfreude im Alter. 

Mit einem klar strukturierten 30-Tage-Programm zeigt dieses Buch, wie einfach es ist, das Gedächtnis zu trainieren, die Konzentration zu steigern und die mentale Beweglichkeit zu erhalten.

Die Übungen sind abwechslungsreich, leicht verständlich und so gestaltet, dass sie sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. Ob zu Hause, in der Freizeit oder im Rahmen von Gruppenangeboten in Pflegeeinrichtungen und Seniorenzentren – dieses Buch bietet praxisnahe Impulse, die sofort umgesetzt werden können.

Besonders hervorzuheben ist die bewusste Gestaltung mit unterschiedlichen Schriftarten und Hervorhebungen, die schon beim Lesen das Gehirn aktiviert und die Aufmerksamkeit schärft. So wird jede Seite selbst zu einem kleinen Training.

Dieses Buch ist ideal für alle, die:

• ihre geistige Leistungsfähigkeit erhalten möchten

• präventiv etwas für ihre Gehirngesundheit tun wollen

• als Einrichtung oder Betreuungskraft nach praxiserprobten Methoden suchen

• 50 Seiten / Format 21.6 x 28 cm

Bleiben Sie geistig fit – Tag für Tag. Starten Sie Ihre persönliche Reise zu mehr Klarheit, Lebensfreude und mentaler Stärke.